?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у r_wine_partizan в Правила поведения на стадионе.
Написал "Правила поведения на стадионе". Если кому есть, что сказать по делу, буду весьма признателен за критику и добавления.

Правила поведения на стадионе.

Сегодня всё больше молодых солипсистов начинают следить за своим здоровьем и вводят в практику общеукрепляющие физические упражнения, в частности – бег трусцой.
По непонятной причине лучшим местом для такого бега они полагают стадион (хотя, как мне кажется, лучше бы они шли в парк или на набережную).
В целом не имею ничего против начинающих бегунов на стадионе, но хочу обратить их внимание, что в общественных местах порядочные люди ведут себя так, чтоб не создавать препятствий и затруднений окружающим.
Оказавшись на беговой дорожке стадиона вам лучше соблюдать некоторые правила, которые обезопасят вас от возможных неприятностей и помогут вам стать немного более профессиональным физкультурником.


1. На стадионе бегают против хода часовой стрелки
2. Первая дорожка (ближайшая к центру) предназначена для скоростного бега, выходить на нее можно лишь в том случае, если вы бежите контрольный отрезок с временной отсечкой.
3. При смене дорожки, торможении и остановке следует оглянуться вокруг и соотнести своё положение в пространстве со скоростями и положениями других посетителей стадиона.
4. Если вы пришли с приятелями, не выстраивайтесь на бегу в ряд – оббежать такое построение очень сложно, не создавайте коллегам лишних затруднений.
5. Выньте из ушей свою музыку, оставьте ее для других мест; некоторые, знаете ли, бегут гораздо быстрее вас и вам, хотя бы из чувства самосохранения следует слышать, что на ваше драгоценное тельце быстро надвигается человек в ботинках с гвоздями (лучше держаться от такого подальше).
6. Не нужно сморкаться, плеваться и харкаться на дорожку, в некоторых случаях спортсмены вынуждены опираться на неё руками (в разных местах стадиона), избавьте их пожалуйста от своих выделений.
7. Если вы пришли на стадион с ребёнком (или не дай бог с животным), знайте, что вы подвергаете их повышенному риску, пожалуйста, ограничьте их передвижение безопасным участком и постоянно контролируйте их местонахождение и поведение.


Так же вам неплохо будет знать, что стадион – вполне культурное место, сродни театру или музею, он придуман ещё в античные времена, тесно связан с историей нашей цивилизации и посещают его в основном порядочные и адекватные люди. На стадионе не стоит сквернословить, курить и распивать спиртные напитки – для этого есть другие, специальные места.

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
ven_digo
Jul. 26th, 2013 04:10 pm (UTC)
В тему от skirun "Правила бега в л/а манеже"

http://skirun.ru/2013/02/13/winter-indoor-running/
helen_frost
Jul. 27th, 2013 05:40 am (UTC)
могу сказать почему новички на стадионе бегают :)
1 - там проще отмерять расстояния безо всяких гаджетов
2 - не надо далеко убегать от начальной точки (неизвестно же на сколько дыхания хватит)
3 - не надо думать о препятствиях, по каким дорожкам бежать и о том, как не заблудиться в каких-нибудь дворах или парке


меня больше всего напрягает, если кто-то приходит побегать с собакой
я животных люблю и всё такое, но я всё время думаю о том, как она среагирует на бегущего человека)
ну или под ноги бросится - уже было такое. Споткнулась, побоялась упасть на собаку, упала на колени и разбила их в кровь

Edited at 2013-07-27 05:40 am (UTC)
burdov_alexey
Jul. 28th, 2013 07:51 am (UTC)
Ну это же так скучно бегать по стадиону. На мой взгляд, стадион нужен для скоростной работы.
И зачем отмерять расстояние?
helen_frost
Jul. 28th, 2013 06:23 pm (UTC)
не все же бегают марафонские дистанции :)
тут речь о новичках как раз
для них и два круга бывает очень неплохо
и потом радость о того, что три можешь пробежать.. а по кругам проще отмерять мини-достижения ))

по поводу "скучно" - опять же, сначала, когда пробежка всего минут 10-20, пейзаж надоесть не успевает
ну и бегают поначалу (чаще всего)ради здоровья и выносливости, а не ради развлечения :)
victor_qa
Aug. 16th, 2013 11:19 am (UTC)
Кому как, я с "бананами" в ушах и в свободном маршруте только могу больше 20 минут заниматься, иначе скучно до одури.
alexanderr
Jul. 28th, 2013 08:08 am (UTC)

в целом я согласен, но
как обычно, на любое правило
всегда можно придумать исключение.

вот например:

> против хода часовой стрелки

это если на стадионе есть другие люди,
а если Вы одни, то какая разница?

> если вы пришли с приятелями

а если это сборная тренируется вместе?
а стадион по доброте не стали
закрывать? мне кажется, у них преимущество
перед всеми остальными. надо уступить место
и вернуться в другое время

> человек в ботинках с гвоздями

мне казалось, что обычно любителям
не разрешают в шиповках. т.к. они разрушают
покрытие, или что-то такое

а когда бегают те, кому можно
в шиповках, то стадион просто закрыт для всех остальных

> распивать спиртные напитки

а как же beer mile? это вполне серьезное
соревнование. тут без распития никак не получится
victor_qa
Aug. 16th, 2013 11:11 am (UTC)
2 alexanderr
2 alexanderr
"это если на стадионе есть другие люди,
а если Вы одни, то какая разница?"
**********************************************
Страшная тайна кроется в том, что в любой момент может еще кто-нибудь придти и начать бегать по правилам. Сколько себя помню, когда за плечами было больше 2х лет ежедневных тренировок (лет 20 назад), ноги сами несли против часовой, по часовой даже в голове не укладывалось бежать.
mudrij_phoenix
Aug. 23rd, 2013 09:09 am (UTC)
Для меня 4 пункт, был для меня самый острый, когда бегал на стадионе в Киеве . По утрам когда я бегал, была группа старичков физкультурников занимающих 3 дорожки из 5 спортивной ходьбой и болтовней. Очень сложно было поддерживать темп потому, что на других дорожках было множество бегунов. Очень портило настроение от бега...
Я бы еще добавил еще один пункт, выбрал дорожку беги по ней. Очень раздражают люди которые постоянно перестраивались во време поворота в соседнюю.

( 8 comments — Leave a comment )

Profile

ru_jogging
Сообщество любителей бега

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel